2020年3月2日 / 最終更新日時 : 2020年3月2日 中村美帆子 日記 トレーニングDay⭐︎ 新型コロナの影響で先週決まった突然のお休み…。それとコロナ関係なく今日はパーソナルのお仕事がキャンセルになった為、時間がたっぷりできたのでこんな時こそめいいっぱいトレーニングするぞーーーーというわけで3時間トレーニングに […]
2020年1月27日 / 最終更新日時 : 2020年1月27日 中村美帆子 日記 私のコンディショニング方法 今日は久しぶりに風が強く雨も吹き荒れとてもとても寒い1日でした☔️ そんな日は早く帰宅して暖かいお家で身体を整える！ 巷ではいろいろなコンディショニングツールがありますが私が使っているのはコレ！ ファイテンのメタックスボ […]
