2020年3月2日 / 最終更新日時 : 2020年3月2日 中村美帆子 日記 トレーニングDay⭐︎ 新型コロナの影響で先週決まった突然のお休み…。それとコロナ関係なく今日はパーソナルのお仕事がキャンセルになった為、時間がたっぷりできたのでこんな時こそめいいっぱいトレーニングするぞーーーーというわけで3時間トレーニングに […]
2020年1月20日 / 最終更新日時 : 2020年3月2日 中村美帆子 日記 体幹トレーニングpart.2 2020年新しい年になってもう20日が経ってしまいました..皆さんはもう2020年の目標に向けて進んでいますか？ 運動において今年こそトレーニングを持続させる！今年こそ痩せる、身体を引き締める！今年こそマラソンを完走する […]
2017年12月11日 / 最終更新日時 : 2017年12月11日 中村美帆子 日記 今日のトレーニング Today’s Workout 年末年始近づいて来ましたね！私は毎日ワークアウトは時間を見つけ少しでもしているのですが年末年始色々とイベント事があるとついつい怠けてしまいます。 という訳でサボらず怠けた身体を年始に持ち越さないよう今日は日々のワークアウ […]
