パーソナルトレーニング(Personal training)

料金

90分 9,900円(税込)     60分 7,150円(税込)

内容

目的に応じて様々なプログラムを提案いたします。体幹トレーニング、TRX等。

体験

体験料 1回 30分 3,300円(税込) ※ お一人様1回限り

ピラティス(Pilates)

姿勢改善、柔軟性向上、腰痛、肩こりなど解消したい方にオススメ

リフォーマーピラティス(Reformer Pilates)

料金

1時間 8,250円(税込)      30分 5,500円(税込)

※30分レッスンはピラティスが初めての方や体力に自信のない方にオススメです。

プライベートマットピラティス(Private Mat Pilates)

料金

1時間 6,600円(税込)

※2、3名様でのグループレッスンも可能です。料金はお問い合わせください。

ボディケア(Body Care)

料金

45分 4,950円(税込)

内容

姿勢分析などを行い身体の歪みを総合的に判断して個人差に応じた手技のテクニックを用います。

硬くなった筋肉を伸ばすことによって血流を良くし筋肉がほぐれ可動域の増大などが期待出来ます。

慢性肩こり、首筋のコリ、腰痛などありボディメンテナンスしたい方にオススメです。