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2020年1月

2020年1月27日 / 最終更新日時 : 2020年1月27日 中村美帆子 日記

私のコンディショニング方法

今日は久しぶりに風が強く雨も吹き荒れとてもとても寒い1日でした☔️ そんな日は早く帰宅して暖かいお家で身体を整える! 巷ではいろいろなコンディショニングツールがありますが私が使っているのはコレ! ファイテンのメタックスボ […]

2020年1月20日 / 最終更新日時 : 2020年3月2日 中村美帆子 日記

体幹トレーニングpart.2

2020年新しい年になってもう20日が経ってしまいました..皆さんはもう2020年の目標に向けて進んでいますか? 運動において今年こそトレーニングを持続させる!今年こそ痩せる、身体を引き締める!今年こそマラソンを完走する […]

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2021年6月18日

新しいトレーニングツール

2021年5月7日

パーソナルトレーニングアイテム

2020年7月19日

久しぶりの再会

2020年6月11日

-5月最終日、最高に嬉しいgift🎁-

2020年5月31日

チューブを使ってオンラインパーソナルトレーニング

2020年5月4日

ー自分の機嫌は自分でとるー2

2020年4月30日

ー自分の機嫌は自分でとるー1

2020年4月26日

初オンラインパーソナルレッスン☆

2020年4月21日

体幹トレーニングpart.4

2020年4月15日

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