今日は久しぶりに風が強く雨も吹き荒れとてもとても寒い1日でした☔️ そんな日は早く帰宅して暖かいお家で身体を整える！ 巷ではいろいろなコンディショニングツールがありますが私が使っているのはコレ！ ファイテンのメタックスボ […]

2020年新しい年になってもう20日が経ってしまいました..皆さんはもう2020年の目標に向けて進んでいますか？ 運動において今年こそトレーニングを持続させる！今年こそ痩せる、身体を引き締める！今年こそマラソンを完走する […]