2019年12月27日 / 最終更新日時 : 2019年12月27日 中村美帆子 日記 ピラティス専用マシンについて 私のところに相談に来られるクライアントさんの多く(運動をしていない方から普段からトレーニングしている方まで)が“ピラティス”がどんなエクササイズなのか知りません。その上ピラティスには専用マシンがあるということも知らない方 […]
2019年12月25日 / 最終更新日時 : 2019年12月25日 中村美帆子 日記 HAPPY HOLIDAYS🎄 Happy holidays🎁 今日は12／25、クリスマス🎄ですね🎅職場の近くのショッピングセンターはたくさんの人、人、人で溢れかえっていてます。私はクリスマスだからといって普段と変わらず過ごしていますよ🤣 今年は有 […]
2019年12月5日 / 最終更新日時 : 2019年12月5日 中村美帆子 ニュース 体幹トレーニングpart.1 12月に入り2019年もあと少しで終わり！2019年のパーソナルトレーニングを振り返りたいと思い今年よく行った体幹トレーニングをここにシェアしたいと思います！ というわけでまずはPart1☆ 特に今年はストレッチポールを […]
2019年12月2日 / 最終更新日時 : 2019年12月5日 中村美帆子 日記 NewHP！ HPを新しくしました！ あまり更新出来ていませんが、、、(>_<) 写真を変えイメージも変えすごくお気に入りのHPにしていただきました。投稿頑張ります！！
