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2018年1月

2018年1月18日 / 最終更新日時 : 2018年1月18日 中村美帆子 日記

パーソナルトレーニングとは?

今日は寒さも和らぎ過ごしやすいですね! さて、パーソナルトレーニングって何をしているんですか?とよくご質問をいただきます。 私のパーソナルトレーニングはピラティスといった体幹を鍛え正しい筋肉の動かし方を身につけ姿勢を改善 […]

2018年1月17日 / 最終更新日時 : 2018年1月17日 中村美帆子 ニュース

ボディケア(Body care)とは

年が明けてもう17日!早いですねー。 1月に入りますます冷えてきましたね。信号待ちしていると皆さんの肩がすくんで背中が丸くなっている姿勢がとても気になります!! 冬は肩や首がガチガチになり肩こりや首こり、背中の張りを訴え […]

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新しいトレーニングツール

2021年5月7日

パーソナルトレーニングアイテム

2020年7月19日

久しぶりの再会

2020年6月11日

-5月最終日、最高に嬉しいgift🎁-

2020年5月31日

チューブを使ってオンラインパーソナルトレーニング

2020年5月4日

ー自分の機嫌は自分でとるー2

2020年4月30日

ー自分の機嫌は自分でとるー1

2020年4月26日

初オンラインパーソナルレッスン☆

2020年4月21日

体幹トレーニングpart.4

2020年4月15日

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