2021年6月18日 / 最終更新日時 : 2021年6月18日 中村美帆子 ニュース スポーツパフォーマンスを上げたい方向けトレーニングツール 緊急事態宣言も今週末でようやく明けそうですね。少しずつですがお仕事も元の時間帯に戻ってきそうです。 最近私のクライアント様にスポーツパフォーマンスを向上したいという方が徐々に増えてきました😊 毎回それぞれスポーツ動作に合 […]
2021年5月7日 / 最終更新日時 : 2021年5月7日 中村美帆子 ニュース 新しいトレーニングツール 3回目の緊急事態宣言が出たのを機に新しいトレーニングツールを購入いたしました！！ それがスーパーバンド‼️ 長さは2mくらいある輪っかになっているゴムバンドです。 ずっと欲しいと思いながらもきっかけがなく後回しになってい […]
2019年12月5日 / 最終更新日時 : 2019年12月5日 中村美帆子 ニュース 体幹トレーニングpart.1 12月に入り2019年もあと少しで終わり！2019年のパーソナルトレーニングを振り返りたいと思い今年よく行った体幹トレーニングをここにシェアしたいと思います！ というわけでまずはPart1☆ 特に今年はストレッチポールを […]
2019年6月10日 / 最終更新日時 : 2019年6月10日 中村美帆子 ニュース 私のHPが掲載されました。 この度、男性向けのスキンケアやダイエットといった美容情報などを数多く提供しているメディアBIDANさんに私のHPを掲載していただきました！ 兵庫県のピラティススタジオ5選！という特集に数多くあるピラティススタジオの中から […]
2019年1月7日 / 最終更新日時 : 2019年1月7日 中村美帆子 ニュース ヨガのクラス~New Yoga Class~ 明けましておめでとうございます！ 1月より新しい場所(神戸のスポーツクラブ)でヨガのクラスを担当することになりました！実は3年ぶりぐらいのヨガのクラス😱普段もグループレッスンでヨガの様な事はしていますがテイストが違うので […]
2018年4月25日 / 最終更新日時 : 2018年4月25日 中村美帆子 ニュース 5月より 5月よりパーソナルトレーニングでTRXのトレーニングを取り入れます！！TRXでは重力と自重を活用し効率よく全身のワークアウトができます！運動を始めたばかりの方でも簡単に負荷を軽くすることが出来ますので安心してトレーニング […]
2018年4月4日 / 最終更新日時 : 2018年4月4日 中村美帆子 ニュース クライアントさんとのお別れ 4月に入りとっても温かくなって過ごしやすい気持ちいいお天気になってきましたねー！外は気持ちがいいけれど春というのは別れの季節でもあり私は特に今年はいろんな人とのお別れがある春でした😢 そのうちのお一人が私のパーソナルトレ […]
2018年1月17日 / 最終更新日時 : 2018年1月17日 中村美帆子 ニュース ボディケア(Body care)とは 年が明けてもう17日！早いですねー。 1月に入りますます冷えてきましたね。信号待ちしていると皆さんの肩がすくんで背中が丸くなっている姿勢がとても気になります！！ 冬は肩や首がガチガチになり肩こりや首こり、背中の張りを訴え […]
