パーソナルトレーニングアイテム

私が最近パーソナルトレーニングの際よく使っているツール達です!

一番右端にある黒い物はバルスライドと呼ばれる床の上を滑りやすくディスクです。自重トレーニングなど全身に使える万能アイテムで、持ち歩き可能なので場所関係なくどこでも使えて最近大活躍しています。

ツールがなくても身体ひとつでトレーニングはできますがツールを使うことでトレーニングのバリエーションが増え、より効果的な方法で筋肉にアプローチができます!とってもおすすめです☆

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