トレーニングDay⭐︎

新型コロナの影響で先週決まった突然のお休み…。それとコロナ関係なく今日はパーソナルのお仕事がキャンセルになった為、時間がたっぷりできたのでこんな時こそめいいっぱいトレーニングするぞーーーーというわけで3時間トレーニングに行ってきました。(職場のジムではなく)

運動して免疫力を上げよう!という方が多いのかな😂?いつもよりマシンジムは混んでいました。

フリーウェイトで1時間半くらい思いっきりトレーニング!

そしてランニングも。流石にヘトヘトになりましたが😂いい汗がかけていいトレーニングができました!外出は控えた方がいいとはいえ家で過ごしてると気分も体も滅入ってしまいそうなので行ってよかったと思います🙂もちろん帰宅後は手洗い、消毒して予防はしっかり実施!

さあこれから家の断活して物の整理と見直しをしようと思います♪←最近はまっている趣味🤣

 

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